GYBS Frauengymnastik

Für einen schwungvollen Start sorgt ein flottes Warm-Up, gefolgt von aerobem Training, Problemzonengymnastik und Straff-Macher sowie Bauch-Beine-Po-Programme.

Wir beschäftigen uns in bestimmten Phasen mit dem Physio-Bounces (rundes Mini-Trampolin) oder integrieren Pilates-Übungen und pro-priozeptiven Training. Klingt kompliziert, ist aber einfach nachzumachen, ist abwechslungsreich und macht Spaß. Außerdem kommen Tubes, Heavy Hands oder Steps zum Einsatz.

Oft folgt der üblichen Entspannungsphase am Ende der Stunde ein abschließendes Ballspiel.

Übungsstunden:    

Dienstags von 20.30 – 22.00 Uhr in der Schulturnhalle
Übungsleiter: Hedwig Fröhlich, Ursula Arnold und Inge Schad