Nach einem gemeinsamen Aufwärmen und Stretching trainiert man in verschieden Lauf-, Walking- und Nordic Walking-Gruppen – im jeweils dem Konditionsstand angepassten Tempo und Rhythmus.
Neueinsteiger erhalten selbstverständlich eine kurze individuelle Einweisung in Lauf- und Atemtechnik.

Bericht zum 40-jährigen Jubiläum 2018 hier.