Traditionelles Hatha Yoga – Finde die Einheit von Körper, Seele und Geist
Möchtest du die transformative Kraft des Yoga erleben? In meinem Kurs für traditionelles Hatha Yoga lade ich dich ein, alle Aspekte dieser jahrhundertealten Praxis kennenzulernen. Hier geht es nicht um Fitness, sondern um eine ganzheitliche Verbindung von Körper, Seele und Geist.
In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre üben wir gemeinsam Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Ziel ist es, innere Ruhe und Balance zu finden und deine persönliche Yoga- Praxis zu vertiefen.
Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und die wohltuenden Effekte des Yoga in dein Leben zu integrieren. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!
Kursleitung: |
Nadia Dalnodar |
Wo: | Mittwochs von 19.30 bis 21.00 Uhr im neuen Gymnastikraum der Ostbaarhalle |
Wie oft: | 10 Termine ab 09.10.24 |
Kursgebühr: | Mitglieder TGSO 65 €, Nichtmitglieder 75 € |
Hinweis: Der Kurs ist bereits voll, es können keine weiteren Anmeldungen angenommen werden.
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung bei der Geschäftsstelle bis zum 04.10.2024, bitte per Mail oder Telefon. Achtung: max. 15 Teilnehmer möglich, also schnell anmelden, bevor alle Plätze belegt sind.
Mitzubringen sind: Yoga- oder Gymnastikmatte, (Yoga-) Kissen, Decke für die Entspannung, warme Socken
Info: Dieser Kurs ist nicht bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und daher auch nicht für eine Bezuschussung der Krankenkassen geeignet.